Molnár Gergely

12 éve dolgozom személyi edzőként, és 30 éve aktívan sportolok, így a sport köré épült az életem. A megszerzett tapasztalataim révén tudok segíteni elérni a céljaidat és javítani az életminőségeden.

Gyerekkorom óta aktívan sportolok, így mindig is sportos, magabiztos mentalitással éltem a napjaimat. Határozott elképzelésem van az egészséges életmódról, amit nem tudsz egyik napról a másikra megtanulni, ha eddig nem foglalkoztál ezzel a területtel.

Egy étrend vagy edzésterv nem fogja megoldani az életmódváltást, ez egy sokkal összetettebb folyamat.

Érteni kell, hogy mi történik a szervezetedben adott terhelés és ingerek hatására, így tudsz fejlődni és elérni a céljaidat. Ebben tudok segíteni az edzések és konzultációk során: én ebben a folyamatban hiszek, és nem egy előre megírt programban.

Az elméleti tudást magamon is folyamatosan alkalmazva egy sportos fizikumot és stabil mentális állapotot tudok fenntartani egész évben. Azt gondolom, így sokkal élhetőbbek a hétköznapok egy átlagember számára is.

12 év személyi edzői tapasztalat — sportolókkal, felsővezetőkkel és átlagemberekkel egyaránt.