PRIVÁT JÓGAÓRA
A jóga célja, hogy az ember fokozatosan fejlessze önmagát, erősítse saját magára irányuló figyelmét, ehhez ad hozzá rengeteget a megfelelően elsajátított gyakorlatsor és a jógalégzés megtanulása. Ahhoz, hogy a jógázással elérjük a kívánt célunkat, fontos, hogy személyre szabott, biztonságos közegben történjen meg a tanulás. Az egyéni ütemben fejlődés lehetőséget ad arra, hogy még erőteljesebb harmóniába kerülj önmagaddal, az ászanák gyakorlása hétköznapjaidra és pozitív hatással lesz. A jógagyakorlás tradicionális módja a tanár és a diák kettőse, hiszen a speciális igényeket, a megfelelő haladási tervet így lehet a legjobban felmérni és meghatározni.
Kinek ajánljuk a magán jógaórákat?
- kezdő jógázóknak, a pontos ászana elsajátításhoz, alapok megtanulásához
- haladó jógáznak gyorsabb fejlődéshez, egy-egy nehezebb ászana biztonságos elsajátításához, amire nincs idő csoportos órán
- új jógastílus elsajátításáért
- extrém stressz, vagy terhelés esetén vezetett ellazulásként
- saját otthoni gyakorlás fejlesztésére, heti egyszeri visszamutatására
- időhiány esetén, rugalmas időpontban a fókuszált, tudatos gyakorlásért
Mire számíthatsz a magánórán?
- megérkezés, ráhangolódás
- légzőgyakorlatok
- ászanák és egymást követő ászanák sora egy bizonyos témára, testrészre, energiaközpontra vagy csúcs-pózra fókuszálva
- az órákat elmenyugtató légzés, vezetett relaxáció zárja az órát
A privát jóga óra díjazásával és a pontos időpontfoglalással kapcsolatban keresd Anitát a bendyanita@gmail.com, Noémit pedig a vathynoemi@gmail.com címen.
Kerestély NOÉMI
SZABÓ ANITA
Kérdezz TŐLÜNK!
Kérdésed merült fel az Oxygen Naphegy szolgáltatásaival kapcsolatban?
Nem tudod, milyen csomagot válassz a tökéletes edzés-élményhez?
Szeretnéd tudni, ki a legjobb tréner számodra?
Vagy wellness részlegünkről szeretnél többet megtudni?
Keress minket az elérhetőségeink bármelyikén!
